Tu das Tun mal anders – Probiere eine neue sportliche Aktivität aus

Ändere deine Fitness-Routine, baue ein neues Element ein, ändere die Reihenfolge, nimm mal eine Gewichtsscheibe mehr oder trau dich ans Monstergerät, von dem du gar nicht weisst, wie es funktioniert. (Pack es an: sprich den gut aussehenden Fitness-Trainer oder die gut aussehende Trainerin an und lasse dir das Gerät erklären.)

Wenn du immer dieselbe Strecke joggen gehst, renne heute mal einen anderen Weg! Nimm an einer Pilates Lektion teil statt wie jeden Montag ins Yoga zu gehen. Schwimme im Schmetterlingsstil statt im Crawl. Was du änderst, ist dir überlassen – it’s your choice, but do it.




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