Stressprävention

Wie lässt sich Stress vermeiden? Wer unseren Blog schon eine Weile verfolgt, wird einige Antworten kennen – für alle Anderen wiederholen wir hier gerne ein paar Inputs:

1. Genügend Schlaf,

2. Körperliche Aktivität,

3. Gesunde Ernährung,

4. Entspannen,

5. Das Umfeld pflegen,

6. Zufriedenheit usw.

Hektische Momente lassen sich nicht vermeiden, doch mit diesen Tipps ist man wenigstens besser gegen Stress gewappnet.

 

Und wenn dies alles nicht hilft, dann tut’s vielleicht Bob Marley. Hören und mitsingen.

Three Little Birds (Bob Marley)
„Don’t worry about a thing,
‚Cause every little thing gonna be alright.
Singing‘ „Don’t worry about a thing,
‚Cause every little thing gonna be alright!“

Rise up this mornin‘,
Smiled with the risin‘ sun,
Three little birds
Each by my doorstep
Singin‘ sweet songs
Of melodies pure and true,
Saying‘, („This is my message to you“)

Singing‘ „Don’t worry ‚bout a thing,
‚Cause every little thing gonna be alright.“
Singing‘ „Don’t worry (don’t worry) ‚bout a thing,
‚Cause every little thing gonna be alright!“

Rise up this mornin‘,
Smile to the risin‘ sun,
Three little birds
Each by my doorstep
Singin‘ sweet songs
Of melodies pure and true,
Sayin‘, „This is my message to you“

Singin‘ „Don’t worry about a thing, worry about a thing, oh!
Every little thing gonna be alright. Don’t worry!“
Singin‘ „Don’t worry about a thing“ I won’t worry!
„‚Cause every little thing gonna be alright.“

Singin‘ „Don’t worry about a thing,
‚Cause every little thing gonna be alright“ I won’t worry!
Singin‘ „Don’t worry about a thing,
Cause every little thing gonna be alright.“
Singin‘ „Don’t worry about a thing, oh no!
‚Cause every little thing gonna be alright!“




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