Geh an die frische Luft

Das Ziel für heute ist: nach draussen gehen! Der Weg von der Haustür bis zum Briefkasten zählt nicht. Geh in den Park, in den Wald, irgendwohin wo es Bäume, Wiesen oder Sträucher hat und erfreue dich an der Natur. Geniesse die frische Luft, betrachte Blätter, Vögel und Käfer. Versuch, dein Handy für einmal zuhause zu lassen und konzentriere dich darauf, was man so alles sehen, hören und fühlen kann, wenn man nicht abgelenkt ist.

 

 

 




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