Gesundheitsmythen aufgedeckt – Cola und Salzstangen helfen bei Durchfall

Cola und Salzstangen: ein eigentlich eher ungesunder Snack, dem bei Durchfall eine besonders gute Wirkung nachgesagt wird. Durchfall ist nicht nur unangenehm, sondern entzieht dem Körper ausserdem Wasser und Nährstoffe. Viel Flüssigkeit zu sich nehmen ist gut, jedoch nicht in Form von Cola. Um den Natrium- und Kaliumhaushalt im Körper aufrecht zu erhalten, ist eine Elektrolytlösung die bessere Variante. Diese kann auch selber hergestellt werden, indem ein Teelöffel Kochsalz (für das Natrium) in einem Liter kochendem Wasser aufgelöst und der Saft von 4 Orangen (für das Kalium) hinzugegeben wird. Hinzu kommen noch sieben Teelöffel Traubenzucker – sie geben dir Energie und helfen dem Körper, die Elektrolyten aufzunehmen. Dazu besser Zwieback als Salzstangen servieren – und schon bald geht es dir wieder besser.

3_4_5 Salzstangen




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