Setze spezifische Ziele

Es ist leichter zu rennen, wenn man weiss, dass irgendwo eine Ziellinie ist und man nicht einfach endlos weiterrennt, bis man aufgeben muss. Genau so ist es bei fast allem anderen auch. Setze dir darum spezifische Ziele, dies können auch Etappenziele sein – kleine Erfolgserlebnisse zwischendurch sind sehr motivierend. Anwendbar sind sie mit ein bisschen Kreativität praktisch überall. Wenn man sich vorgenommen hat, glücklicher zu sein, dann könnte ein Etappenziel sein, jede Woche etwas zu machen, das einen wirklich glücklich macht. Ein Kinobesuch, etwas Leckeres kochen, mit dem Hund des Nachbarn spazieren gehen etc. So hat man in kleinen Schritten vieles erlebt, was zum allgemeinen Glücklichsein beiträgt. Und man ist nicht komplett überfordert mit der riesigen Aufgabe, sein ganzes Leben neu zu gestalten.

3_5_3 Ziele Zielscheibe

Oder wenn man das Klavierspielen erlernen möchte, können auch dort spezifische Ziele gesetzt werden, wie zum Beispiel bis Weihnachten ein Weihnachtslied spielen zu können (auch wenn du vorerst vielleicht nur Old MacDonald hat ’ne Farm klimpern kannst). Wichtig ist jeweils, realistisch zu bleiben, sonst ist man nur enttäuscht und die Gefahr ist gross, dass man aufgibt (Aber Oh Tannenbaum sollte nicht so schwierig sein).




Weitere Beiträge


Schalte um


Motivation
07.09.2015

Entwickle eine Strategie

Entwickle einen Spielplan, eine Strategie! Dir nützt die beste Zieldefinition nichts, solange du nicht weisst, […]


Motivation
13.10.2015

Motivationstipp 1 – Warum?

Die erste und wichtigste Frage, die du dir stellen solltest: Warum möchte ich das machen […]


Motivation
08.09.2015

Priorisiere deine gewünschten Ergebnisse und Ziele

Kennst du das, dass du am Tag zwar jede Menge erledigst, aber deinen Zielen doch […]


Motivation
06.10.2015

Warum es so schwierig ist, sich zu ändern

Versuche Folgendes: Finger ineinander verschränken und während einigen Sekunden so sitzenbleiben. Dann die Position des […]


Motivation
09.09.2015

Glaube an das Unmögliche

Nur wenn du daran glaubst, etwas Unmögliches zu schaffen, kannst du es auch schaffen. Würde […]


Motivation
05.10.2015

Die selbstgemachte Motivationsliste

Hinsetzen! Stift nehmen! Aufschreiben! Manchmal braucht es mehr als nur einen Grund, um motiviert zu […]


Motivation
24.09.2015

Mehr Motivation geht nicht

Vaterliebe


Motivation
21.09.2015

Mehr Motivation mit Goethe

Für wenn’s schwierig wird: Hier wieder ein toller Spruch, heute vom Meister persönlich, den du […]


Motivation
03.09.2015