Die selbstgemachte Motivationsliste

Hinsetzen! Stift nehmen! Aufschreiben!

Manchmal braucht es mehr als nur einen Grund, um motiviert zu bleiben. Manchmal braucht es eine ganze Liste mit Gründen. Egal, was dein Ziel ist, es gibt bestimmt mehrere Dinge, die sich zum Positiven wenden, wenn du deine eigenen Vorgaben erfüllst.

Ein persönliches Ziel könnte beispielsweise sein, gesünder zu frühstücken. Deine Motivationsliste würde dann vielleicht folgendermassen aussehen:

motivationsliste

 




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