Ändere deinen Soundtrack

Hörst du während dem Arbeiten Musik? Dann haben wir etwas für dich:

Das Om Mani Padme Hum ist ein tibetisches Mantra, also ein Spruch oder ein Lied, bei dem durch repetitives Aufsagen spirituelle Kräfte freigesetzt werden sollen. In der buddhistischen Tradition wird es den nach Erleuchtung strebenden Wesen zugeordnet.

Doch auch wenn man bei der Arbeit nicht die Erleuchtung ersehnt, sind die ruhigen und rhythmischen Klänge ein schönes Mittel, um fokussiert zu bleiben. Und wenn man die Augen schliesst, riecht es mit ein bisschen Fantasie schon fast nach Lotusblumen und Frühlingsrollen.

 

Hier die 2-stündige Version, damit du bis zur nächsten Pause versorgt bist:

 

4_5_7 Kette Achtsamkeit3




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