Motivationsprobleme fürs Training?

Plane deine nächste Jogging-Runde oder den Fitnesscenter-Besuch am frühen Morgen und leg dir schon am Abend vorher die Kleider bereit. Am Morgen schlüpfst du, wenn der Wecker klingelt, direkt schlaftrunken in dein Fitness-Outfit und stehst vor die Tür. Oder du machst dich auf den Weg ins Fitness. Bis du richtig erwacht bist, bleibt dir quasi nichts anderes mehr übrig, als mit dem Training loszulegen! Es kann zum Einstieg ja auch eine kurze Session sein – doch bereuen wirst du sie auf keinen Fall. Spätestens nach der verdienten Dusche wirst du frisch und fröhlich deinen Tag beginnen. Das macht das Aufstehen vor dem nächsten Training sogar schon etwas weniger schlimm – und ehe du dich versiehst, kannst du dir kaum mehr etwas anderes vorstellen, als buchstäblich bewegt in den Tag zu starten.

 




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