Die Haut, der Spiegel unserer Seele

Unser grösstes Organ muss ganz viel aushalten. Jeden Tag wird die Haut aufs höchste gefordert: in enge Kleidung gezwängt, in unbequeme Positionen gebracht, gestreckt und gedehnt sowie Staub, Schmutz und Abgasen ausgesetzt. Deshalb ist es an der Zeit, etwas für unsere Haut zu tun!

Um die Durchblutung anzuregen, die Haut und Poren zu reinigen und überflüssige Hornzellen zu entfernen, eignet sich Dampf hervorragend. Wenn man jedoch weder Zeit noch Geld hat, um ein Dampfbad zu besuchen, dann geht dies auch anders. Am besten plant man sein Home-Wellness, wenn danach keine Termine anstehen. Um Folgendes durchzuführen, sollte man idealerweise entspannt sein und keinen Zeitdruck haben. Und zwar wird zuerst ein Topf voll Wasser mit einer Handvoll Kräutern aufgekocht. Den Topf vom Herd nehmen, die Haare in ein Frotteetuch einwickeln und das Gesicht über den Dampf halten. Nach drei bis zehn Minuten die Haut mit lauwarmem Wasser erfrischen, sanft abtupfen und gut eincremen.

 

Wenn man eine schöne und gesunde Haut haben möchte, jedoch nicht die Zeit dazu hat, regelmässig Dampfbäder zu machen, dann gibt es auch sonst verschiedene Möglichkeiten, dieses Ziel zu erreichen. Viel trinken ist für eine schöne Haut unerlässlich. Hier sprechen wir jedoch nicht von Alkohol, sondern von Wasser und ungesüsstem Tee. Daneben trägt eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu einer gesunden und straffen Haut bei. Sonnenschutz, ausreichend Schlaf, viel Bewegung an der frischen Luft, Verzicht auf Nikotin und massvoller Alkoholkonsum beeinflussen das Hautbild ebenso positiv.

 

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