Grossputz-Aktion

Geht es ums Entschlacken ist bildlich gesprochen eine Art Grossputz gemeint. Denn es sammelt sich so einiges in unserem Körper an. Sei es durch üppige Ernährung, die Konservierungszusätze aus Fertigprodukten und den vielfältigen «Genussmitteln» (Alkohol, Kaffee…). Dein Körper und Stoffwechsel sollen zur Ruhe kommen, indem du an einem Tag auf Störendes verzichtest und nur das Beste zugeführt bekommst. Für heute oder noch besser die ganze Woche gilt: viel Wasser trinken, eine alkoholfreie Zeit einlegen, einen Saunagang einbauen, Zucker reduzieren und viel Ballaststoffe konsumieren.

 

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