Tschüss Modalverben, Hallo Motivation

Bei EINFACH GESUND geht es ja sozusagen darum, dass wir mit einfachen Mitteln etwas für die Gesundheit machen. Und Modalverben streichen, gehört dazu. Also sind Modalverben «ungesund»? Nein! Aber die Modalverben im Konjunktiv hindern uns daran, das umzusetzen, was gesund ist. Solange wir unsere Aktivitäten für die Gesundheit nämlich in dieser Form umschreiben müssen, sind wir noch nicht wirklich weit mit umsetzen. Wir machen damit zwar klar, dass es notwendig, möglich oder wünschenswert ist, aber mehr nicht. In Bildern gesprochen, stehen wir in dem Moment vor unseren Sportklamotten und denken: Ich müsste eigentlich noch Laufen gehen und wollte noch eine Runde im Park drehen. Ich sollte dazu doch noch ein paar Kräftigungsübungen machen. Ich hätte dann trainiert, aber ich habe gerade keine Lust. Aber eigentlich dürfte ich heute das Training nicht ausfallen lassen.

Schau, dass du von der Möglichkeit ins Handeln kommst. Und das bereits, wenn du darüber nachdenkst oder davon redest. Mit anderen Worten heisst es vor den Sportklamotten dann: Ich gehe jetzt noch Laufen und drehe eine Runde im Park. Ich mache dazu noch ein paar Kräftigungsübungen. Ich trainiere, weil ich Lust habe und ich lasse das Training nicht ausfallen.

Das sind klare Ansagen und die brauchst du, wenn es darum geht, den Kampf gegen die Trägheit zu gewinnen. Durch die richtigen Gedanken und Worte kannst du das Handeln initiieren und unterstützen. Also los, rein in die Sportkleider!

 

8_2_Bewegung

 




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