Reg dich nicht auf!

Sich beklagen, murren und lästern hilft nichts und macht dich missmutig. Auch der allgemeine Rat «einfach mal Dampf ablassen» wenn einem etwas nicht passt, verschlechtert die Lage eher. Denn damit wird der Fokus auf das Negative gelenkt! Und noch schlimmer wird die Laune, wenn du den Zustand, über den du dich aufregst, nicht ändern kannst. Parkbusse? Stau? Bus verpasst? Eine Absage? Unfreundliche Bedienung? Butterbrot auf den Boden gefallen? Kaffeefleck auf dem T-Shirt? Die Liste liesse sich unendlich lange schreiben. Klar, es wäre schöner ohne dieses und jenes Missgeschick oder manchmal halt einfach eine Portion Pech weniger, aber es ist nun mal passiert. Reg dich nicht auf, lästere nicht, lass es an dir vorbeiziehen, atme tief durch, freu dich des Lebens und wie gut es dir geht! Denn während du dich aufregst, passieren gleichzeitig sehr viele schöne Dinge, an denen du deine Laune aufheitern könntest! Verschwende nicht deine Energie, sondern nutze sie, um dir oder anderen etwas Gutes zu tun.

 

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