Garde ton calme !

Te plaindre, ronchonner et critiquer n’a jamais aidé personne et met de mauvaise humeur. Aussi, le conseil souvent prodigué, de te lâcher et/ou de « taper du poing sur la table » dégrade généralement la situation, car ceci met l’accent sur les points négatifs. De plus, ton humeur risque bien d’empirer si les évènements dérangeants ne peuvent être modifiés. Amende ? Bouchons ? Bus raté ? Refus ? Mauvais service ? Tartine tombée à terre ? Tâche de café sur le t-shirt ? Cette liste peut être rallongée indéfiniment. Certes, tu aurais sans doute préféré que tel ou tel incident ne se produise pas, mais ce qui est fait est fait. Ne t’énerve pas, ne critique pas, laisse aller, respire profondément, profite de la vie et de ce qu’elle t’apporte. Car pendant que tu t’énerves, tu ne vois pas toutes les belles choses qui pourraient t’égayer ! Ne gâche pas ton énergie, mais utilise-la pour te faire du bien, autour de toi ou à toi-même.

 

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