Le sport au travail

A l’époque où la plupart des métiers revêtaient principalement un aspect physique, les pauses étaient […]


Exercice physique
27.10.2015

Fitness at home

Il y a plein de bonnes raisons de faire du sport entre ses quatre murs, […]


Exercice physique
26.10.2015

L’équilibre, ça compte !

Sers t’en ou perds-les ! Ceci est quasiment la règle d’or lorsqu’il s’agit de maintenir ses […]


Exercice physique
23.10.2015

Assez de conditionnel, il est temps d’agir !

EN BONNE SANTÉ, TOUT SIMPLEMENT, cela signifie se mettre en forme et prendre soin de […]


Exercice physique
22.10.2015

Exercice de Fitness : Les V-ups

Chaque semaine l’entraîneur de fitness Timo Klein du Balboa Garage Zurich vous montre une nouvelle […]


Exercice physique
21.10.2015

10 000 pas

Nous bougeons de moins en moins – la raison est claire : nous ne devons plus […]


Exercice physique
20.10.2015

Hommage au soleil

Le soleil se lève chaque matin et se couche chaque soir, et accomplit entre temps […]


Exercice physique
19.10.2015

Sortir du bureau plus en forme que le matin-même ? C’est possible !

Une journée de travail peut être très longue – en particulier quand la fatigue se […]


Exercice physique
16.10.2015

Course à pied : éviter les blessures

Courir, rien de plus simple : il s’agit simplement de mettre un pied devant l’autre. On […]


Exercice physique
15.10.2015